おからクッキーダイエットとバランローズクリームシャンプーの話

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20代前半のころ5キロほど痩せたくて始めたダイエットは夕飯をおからクッキーに換える、一食置き換えダイエットです。通販で手に入るおからクッキーをご飯がわりに5枚ほどをたっぷりの水と一緒に食べました。朝と昼は好きなものを食べて良いというマイルールを設けてダイエットをスタートさせました。夕飯のみクッキーだけというのは最初は物足りなくて辛かったんですが、おからがお腹の中で膨らむので結構満腹感はありました。でもやっぱり2時間くらい経つとお腹が空いてきます。そんな時はまた水を飲むか、寝ることにしてました。

そんな感じで1週間ほどでこのダイエットにも慣れてきました。
20代前半だったのでジャンクフードも食べたい気持ちも出てきたので、週末の夕飯はクッキーでなく好きなものを食べても良いことにしました。それを楽しみにピザやハンバーガーのチラシを見ながら平日の夕飯はクッキーを食べていました。でも実際に週末になると平日の努力が水の泡になる気がして、結局クッキーを食べていました。

4〜5ヶ月後くらいに目標体重になったので、おからクッキーダイエットは辞めました。週末にドカ食いしていたらこの効果が出ていたか分かりませんが、結局は自分の意思がないと続けられないと思いました。

友人に勧められて買ったシャンプー

友達が使ってよかったと言っていたバランローズクリームシャンプーを先日購入しました。さっそく使ってみたら、ローズの香りがリッチで貴高香りにうっとりしました。

バランローズクリームシャンプーの評判と評価を見ても、ローズの香りがエレガントだと書いてあるし納得しました。

髪もトリートメントを使ったようにまとまったので嬉しかったです。

コスパもいいし、別の友人にも勧めてみるつもりです。

今度会ったらバランローズクリームシャンプーの話をするんだと思って、今日は寝るとします。

では、また~。